Jak stosować ostropest plamisty?

Ostropest plamisty (Silybum marianum) to roślina, jaką wielu spośród nas bierze za typowy oset. Niejednokrotnie przykuwa wzrok pięknymi, purpurowymi kwiatami, lecz już jej wartości lecznicze zwykle są nieznane. Czas to zmienić, ponieważ owa roślina to prawdziwy fenomen. Dobre oddziaływanie ostropestu znane już było przeszło 2000 lat temu. Ostropest wychodzi z obszarów Morza Śródziemnego, skąd rozprzestrzenił się po całej Europie.

Ostropest mielony – wartości

Dzięki własnemu wyjątkowemu składowi zioła, ostropest mielony ma przetestowane wartości zdrowotne. Natomiast co takiego ma? Flawonoidy, aminy biogenne, kwasy nierozerwalne, witaminę C oraz K, białka, ogromną zawartość kwasu linolowego oraz sole mineralne oraz sylimarynę. To wszystko powoduje, iż jego wykorzystanie jest rzeczywiście szerokie. Ostropest mielony wykorzystuje się przede wszystkim prewencyjnie, w celu przeciwdziałania infekcjom (np. infekcjom wątroby), lecz również w celu polepszenia własnego zdrowia, lub oczyszczenia organizmu.

Ostropest plamisty – dla kogo?

Odpowiednia dieta nie może obyć się bez ostropestu plamistego. Sylimaryna, jakiej daje, zwiększa stopień glutationu – najważniejszego naturalnego antyoksydantu. Glutation jest niezbędny systemowi do neutralizacji wolnych rodników, pobudzania systemu immunologicznego oraz detoksykacji. Ostropest plamisty jest zalecany w diecie osób mających dolegliwości wątroby, żołądka oraz dróg żółciowych, i stosujących leki. Należy obowiązkowo wprowadzić go do jadłospisu, gdy spożywa się ciężkostrawne oraz pikantne potrawy i artykuły mające konserwanty oraz syntetyczne składniki.

Sylimaryna – jak funkcjonuje ta substancja?

Uzyskiwana z łupin nasiennych ostropestu plamistego sylimaryna (więc system treści nazywanych flawonoglikanami) ma mnóstwo potwierdzonych wartości, m.in. pomaga wyrównać cukrzycę, obniża insulinooporność oraz pomaga podtrzymać odpowiedni stopień cholesterolu. Od wielu lat jej oddziaływanie stosowane jest w leczeniu ostrych oraz długotrwałych dolegliwości wątroby. Wchodzi ona ponadto w skład popularnych środków, jakie zabezpieczają wątrobę przed treściami trującymi.

Ostropest plamisty – jakie są przeciwwskazania?

W polecanych ilościach zdrowotnych, produkty z tejże rośliny zdrowotnej nie przedstawiają żadnych niebezpiecznych przedsięwzięć. Chociażby po długim wykorzystywaniu. Poleca się jednakże, żeby kobiety w ciąży, natomiast również owe karmiące piersią, wykorzystywanie ostropestu plamistego skonsultowały ze specjalistą. Obecnie medycyna nie dysponuje doświadczeniami, jakie zaprzeczały bądź potwierdzałby niebezpieczne działanie tejże rośliny w wyjątkowym dla kobiety stanie.

Tło zdjęcie utworzone przez topntp26 - pl.freepik.com